Mandorle tostate siciliane

I mandorleti in fiore fanno da cornice alle bellezze architettoniche e naturalistiche siciliane. Ma il valore delle mandorle si trova nelle loro proprietà. Questo piccolo frutto è ricco di: magnesio, fosforo, omega 3, vitamina E, vitamina B2, proteine e fibre.

Questi frutti si prestano alla realizzazione di ricette sia dolci che salate e l’uso giornaliero di circa 20 gr di mandorle tostate siciliane apporta vantaggi sia alla mente che al corpo. Difatti, le mandorle tostate conciliano la concentrazione, combattono i radicali liberi e aiutano a prevenire problemi cardiaci, obesità, diabete. Come snack o come alimento base per le tue ricette, la mandorla tostata è un frutto che non può mancare in dispensa.